La influencer y empresaria Antonela Roccuzzo, esposa del futbolista Lionel Messi, detalló en entrevistas con las revistas Grazia y Elle sus hábitos de entrenamiento y alimentación, así como su impacto en su salud física y mental.
La influencer, empresaria y madre Antonela Roccuzzo, de 38 años, compartió en entrevistas con las revistas Grazia y Elle los hábitos saludables que forman parte de su rutina diaria. Según declaró, el entrenamiento ocupa un lugar central en su vida.
Roccuzzo afirmó que entrena una hora y media al día, seis días a la semana. “Es mi momento feliz, en el que tengo mi espacio personal; y no solo me hace sentir mejor a nivel físico, sino también mental”, sostuvo.
Su rutina comienza con un tipo de cardio llamado rebounding, que se realiza sobre un minitrampolín, seguido de ejercicios de fuerza. “Me deja destrozada, pero es lo mejor. En general no me gusta el cardio, pero ese tipo de cardio sí me resulta divertido”, dijo.
Además, recomendó a sus padres realizar levantamiento de pesas al menos dos veces por semana. En diálogo con Elle, confesó que dos veces por semana asiste a un gimnasio exclusivo para mujeres, donde toma clases de FitJam con un instructor brasileño. “Son súper divertidas. Es una forma de desconectar la mente y empezar el día con buen pie”, agregó.
En sus redes sociales muestra que los fines de semana juega al tenis con sus hijos Mateo, Thiago y Ciro, y que durante los días de semana organiza partidos de pádel con amigas.
“La organización es muy importante para mi familia. Nos levantamos muy temprano, llevamos con Leo a los chicos al colegio y me voy a entrenar”, explicó a Grazia. Tras su rutina, se dedica a reuniones o a su trabajo como embajadora de marcas como Tiffany & Co., Lancôme, Alo y Adidas.
En cuanto a la alimentación, Roccuzzo declaró a Elle: “Mi marido siempre tiene que seguir una dieta estricta por su trabajo por lo que todos en casa tenemos que comer sano. No tomamos alcohol, no fumamos e intentamos que todo lo que compramos sea ecológico u orgánico”.
Finalmente, señaló que el ejercicio, la nutrición y la salud mental se complementan. “Es un estilo de vida”, concluyó.